「あなたは自炊をしていますか?」
「あなたは栄養バランスを考えていますか?」
「あなたはカップラーメンや簡単な丼ものなどで食事を済まさないように気を付けていますか?」


上記の質問に「はい」と答えられる方はこのページを見る必要はありません。

しかし、逆に「いいえ」という答えばかりになってしまった人はぜひこの記事を読んでいってください。

うつ病治療(栄養療法)の基本は食事!

鬱病治療、いや、それだけにかかわらず健康の基本は言うまでもなく「食事」です。


あなたが食べたものが体を作るわけですから当然ですよね。


しかし、その食事をあなたはおろそかにしていませんか?




鬱病の症状やストレスなどで疲れていると、食事を作るの億劫になったりします。

また、栄養バランスなど考えずに、簡単に手軽にカップラーメンなどで済ませたり、外食のうどんや牛丼などで済ます人も多いと思います。


しかし、それではいつまでたってもうつ病の症状やストレスに対抗できる身体にはなっていきません。


健康の基本は食事です。

「食育」という言葉もありますが、食事が健康の土台を作るのです。

だから、食事で妥協するのは良くないことなのです。

料理をするのは面倒という方にヨシケイがオススメ

ただ、そうはいっても先ほども言ったように疲れているときに料理をするというのはなかなか大変なことです。

そういうときは「冷凍弁当」というものに頼ってみるのも一つの手段です。


そして、その冷凍弁当の宅配サービスでオススメなのが「ヨシケイ」です。


なぜ、数ある冷凍弁当宅配サービスからヨシケイをオススメするのかについてお話します。

ヨシケイは栄養バランスをきちんと考えている


上の画像を見ていただければ大体わかると思いますが、一応説明します。


まず、重要なのはヨシケイの冷凍弁当は「栄養バランスがきちんと考えられている」ということです。


たとえ自炊する元気があったとしても、なかなか栄養バランスについてまで気が回る人は多くいません。

好き嫌いもあるでしょうし、偏った食事になっている人は多いと思います。

その点、ヨシケイの冷凍弁当なら栄養士がきちんとバランスを考えてくれるので栄養について考える必要がありません。

レンジでチンするだけ、しかも保存が効く

そして、弱ったからだでも簡単に食事を作ることができるのが冷凍弁当の良いところです。

なんたって、レンジでチンするだけですからね!


さらに、冷凍弁当なので保存も長期間効きます。

最低でも数か月はもちますから、腐って余らせるということもありません。

経済的に余裕が無くても安いから大丈夫!


上記の画像をみてお分かりいただけると思いますが、3食セットで1000円、つまり1食あたり約330円と非常に安いことがわかります。


他にも冷凍弁当宅配サービスはありますし、上記までの「栄養管理」「レンジでチンするだけ」というのも他にも同じようにあります。


しかし、それらと比べても格段に安いのがヨシケイの特徴です!


全国展開して今や知らない人はほとんどいない大手ヨシケイだからこそ出来る値段設定なのだと思います。

食事がおろそかになっている人はヨシケイの冷凍弁当がオススメです

以上のことから、食事がおろそかになっているという自覚がある人は、栄養療法の基本として、健康の基本として、うつ病やストレスに強いからだを作る土台の基礎体力を作るため、ヨシケイの冷凍弁当を利用してみることをオススメしています。


下記のリンクから公式サイトへ飛ぶことが出来ますので、興味があったらぜひ覗いてみてください。

>>ヨシケイの冷凍宅配弁当の公式サイト